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【酷博士】PEAK匹克。女運動常規慢跑鞋(淺灰-果綠) 心得文
網友滿意度：
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【酷博士】女運動常規慢跑鞋(淺灰/果綠)
【酷博士】PEAK匹克。女運動常規慢跑鞋(淺灰-果綠)的規格:
怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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日前根據媒體報導，今年6月19日在新莊棒球場所舉行的中職新人選拔測試會，多達109人報名參加，為歷年之最，7月3日的選秀會，也有可能超越2015年的93人報名，一時間，顯得熱鬧滾滾。事實上，過去測試會當中不乏好手參加，只是礙於國手資歷不足或其他因素，導致珍珠在砂礫當中尚未被發掘，包括潘彥廷、林威志(以上2016年)，朱育賢、蘇緯達、周磊(以上2015年)，江忠城(2014年)，王梓安、高孝儀(以上2013年)，郭修延(2012年)，張詠漢(2011年)，方克偉(2009年)，廖于誠(2004年)，他們都先通過測試會，再參加選秀會，進而在中職有一席之地。高孝儀(中)和方克偉(右)都是經過測試會後才加入職棒選秀。 聯合報系資料照片 分享 facebook 今年測試會多達109人報名，確實是盛況空前，包括羅國璋的兒子羅傑、王光熙的兒子王偉傑，潘威倫的弟弟潘威丞，邱浩鈞的弟弟邱珈麒，曾旅外的林家慶，最快球速可以飆到150公里左右的吳蔚驊、王政浩和王鴻程。這109人當中，能先通過測試會，再透過選秀會，最終順利與球團簽下職業合約，並站穩一軍的球員或許不多，但他們願意挑戰棒球最高殿堂，除了與中職這幾年環境和薪資待遇提升，當然，也受到許多故事激勵。其中最激勵人心的故事，當然就屬中信兄弟「陶鎔大帝」曾陶鎔。曾陶鎔完全沒有國手資歷，2015年雖非透過測試會投入中職選秀，不過，他直到第10輪才被中信挑走，在他後面，只剩7人被選到，也就是說，那一年選秀曾陶鎔幾乎是吊車尾進入職棒，簽約金僅80萬元。曾陶鎔的選秀大驚奇傳說，幾乎可以比美MLB名人堂球星皮耶薩，或是NBA塞爾蒂克現役控衛湯瑪斯！ 聯合報系資料照片 分享 facebook 好身手不會被埋沒，去年曾陶鎔在二軍出賽37場狂敲13轟，打擊率高達4成44，今年從春訓開始就表現出色，本季他在一軍出賽36場敲出12轟，開轟績效幾乎複製去年二軍成績，打擊率3成53也很出色，獲選5月中職打擊月MVP可說實至名歸，颳起一股「大帝旋風」。曾陶鎔英雄不怕出身低的例子，大大激勵著目前在業餘球界蟄伏，懷抱職棒夢的球員，他們勇於追夢，希望能爭取那怕只有1%的成功機會，就是不希望棒球人生留下遺憾，當然，朱育賢、高孝儀、江忠城、方克偉這一批「測試會優等生」的成功，也push他們勇敢跨出那一步。其中，今年9月即將滿28歲的左投手廖椿儒，歷經2013、2015、2016年中職選秀會3度落選，但他愈挫愈勇，今年他已報名測試會，如果通過測試並投入選秀，他將是中職史上參加選秀最多次的球員。過去廖椿儒最快球速可以飆到145公里，也有國手資歷，以國內左投奇貨可居的態勢，應該有機會被球團指名，可惜幾年前他因左肩受傷，投球機制受影響，以年紀來說，打職棒的機會已愈來愈少，不過他依舊不向命運低頭。由於中職只有4隊，加上基層球隊蓬勃發展，現在要打職棒是真正的擠入窄門，如果像曾陶鎔這樣的好手，有實力又已做好準備，可以放手一搏挑戰，畢竟職棒就是需要源源不絕注入活水，有話題才能炒熱職棒熱度。
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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