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【People Footwear】The Phillips-黑-白色(休閒鞋) 心得文
網友滿意度：
最近鞋子耗損的滿嚴重的，有打算購買新鞋子，看到近期各大Facebook社團在熱烈討論【People Footwear】The Phillips-黑-白色(休閒鞋)這商品，而且還佔據各大拍賣網站如RUTEN露天、YAHOO拍賣、蝦皮拍賣的首頁廣告，實在太令我好奇【People Footwear】The Phillips-黑-白色(休閒鞋)有什麼吸引人的優點呢?我一向是個理性的消費者，購物前習慣貨比三家，甚至會 google找網友的心得文來看看，看完眾多比較心得後，【People Footwear】The Phillips-黑-白色(休閒鞋)的確是讓人讚賞不已呀！
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關於【People Footwear】The Phillips-黑-白色(休閒鞋)的詳細介紹如下:
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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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▲爸爸說樂樂是小情人、心肝寶貝。（圖／飼主邱楊叡提供）
記者李依融／採訪報導
6個月大的邊境牧羊犬樂樂貼在爸爸邱楊叡貼在懷裡聽兒歌，聽完「大象」還點點頭同意換自編曲《小妹妹》，許多網友見到外表粗獷的爸爸如此溫柔地唱著歌，像是在哄小寶寶一樣，都覺得非常溫暖、感動。其實44歲的邱楊叡有個「航海夢」，他要帶著樂樂開帆船環遊世界，一起完成夢想。
邱楊叡PO出的影片中，他抱著樂樂像是在抱小朋友一樣，嘴裡唱著兒歌，手跟著節拍摸摸樂樂的背，父女情深的樣子彷彿真的是「前世情人」。邱楊叡唱完《大象》問樂樂「唱《小妹妹》好不好？」，而樂樂竟然點點頭回應，他唱起「自作曲」，「小妹妹呀小妹妹呀～小樂樂呀小樂樂呀～小妹妹呀可愛樂樂呀～我的寶貝真漂亮呀～小樂樂呀～啊真可愛呀～長的漂漂～我的小樂樂～」雖然歌詞簡單，但每一句都訴說著對樂樂的愛意，難怪父女倆感情這麼好。
▲小樂樂調皮或文靜的樣子都好可愛。（圖／飼主邱楊叡提供）
邱楊叡說，每天回家樂樂都會非常激動地撒嬌，「安撫之後就吃晚餐，晚餐結束我看連續劇，就會唱歌給她聽，這是每天都會做的事，後來就變成一種習慣了。」爸爸疼女兒不僅如此，邱楊叡還說「牠2個月大來我們家開始，我已經4個月沒有躺過床了。」原來是因為他一進房間樂樂就哭哭，所以每天都在客廳抱著黏緊緊入睡。
44歲的邱楊叡有個「船長夢」，他目前是私人遊艇船長，夢想是開帆船環遊世界，「樂樂就是我的生涯規畫的一部分，牠以後是要跟我一起完成夢想的！」現在6個月大的樂樂上過爸爸的遊艇2次，正在慢慢練習平?感和游泳，「現在先騎車練習平衡感，再來就要上船短程航行，之後我也會帶牠穿救生衣到海裡練習游泳。」
▲爸爸怎麼還沒回家呢？好想爸爸啊～（圖／飼主邱楊叡提供）
許多網友看到邱楊叡對樂樂深情疼愛的模樣很感動，還開玩笑說「我爸都沒對我那麼好！」不過邱楊叡說他有個兒子今年要上大學，「小時候也是相同待遇啊，他也叫樂樂是妹妹，對妹妹也疼愛有加呢！」不過對於狗女兒還是有一點點私心，「第二首歌《小妹妹》是我亂掰的，每天掰一樣的歌就固定歌詞了。」雖然他自嘲歌聲不好聽，不過在眾多網友心中，這是最溫暖、幸福的歌聲。
這是父女兩每天必行的甜蜜時光，就是抱著小妹妹唱歌給她聽！(請注意唱完大象之後父女間的應答)歌聲差還請見諒！
由邱楊叡貼上了2017年6月11?
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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